힐링 마이셀프 연구소

내 몸에 지방은 얼마나 있을까 걱정하고 있지 않나요? 불필요한 지방(잉여 지방)은 어떻게 확인할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 또한 잉여 지방의 의미를 생각해 보겠습니다. 뱃살 빼려고 복근 운동하지 마세요! 새로운 뱃살 다이어트 전략이런 고민 있지 않으세요?플랭크와 크런치 너무 힘들고 재미없다.운동 후 오히려 식욕만 늘어난다.오늘 운동 완료하지 못하고 뱃살만 만져보며 좌절한다. 왜 복근운동만으로는 뱃살이 안 빠질healingmyselflab.haeinkyung.com우리 몸의 구성, 얼마나 알고 나요?우리 몸은 다양한 성분으로 구성되어 있습니다. 그중 가장 많은 비중을 차지하는 건 바로 물입니다!물, 65%근육, 40%지방, 15~20%뼈, 약 14%피부, 약 7%물 위에 단백질, 지방, 무기질 등이..