힐링 마이셀프 연구소

누군가를 만나기 전부터 숨이 막히고, 막상 사람을 마주하면 가슴이 답답해지고 얼굴이 붉어지며, 손발이 떨리고 말문이 막힌 적 있으신가요? 그 고통스러운 감정, 대인기피입니다.단순히 사람을 싫어하는 게 아니라, 사람 자체가 두려움의 대상이 되는 심리적 고통입니다. 클릭! 대인기피증 테스트대인기피은 삶 전체를 어긋나게 만듭니다대인기피는 다음과 같은 방향으로 확장 됩니다.사람을 직접 만나지 못하고 얼굴을 모르는 SNS 친구나 반려동물로 관계가 대체됩니다.협업을 피하고, 직장생활이 위축됩니다. 성과가 저하되고 승진에서 밀려납니다.우울증, 알코올·도박·게임 중독에 빠져들고 공황장애로 진행 됩니다.이 고통은 ‘회피’로 해결되지 않습니다. 스스로 훈련해야만, 벗어날 수 있습니다.사회공포증과 무엇이 다를까요?대인기피..